Het is zo'n basisonderdeel van het dagelijks leven dat we ons niet volledig bewust zijn van de impact die geluid heeft op onze stemming, energie of welzijn. Als we het al hebben over de effecten van geluiden op de gezondheid, dan gaat het meestal over schadelijke geluiden, geluidsvervuiling of andere irriterende geluiden die ons storen. “Maar het gebruik van geluid kan ook gunstig zijn voor de gezondheid”, zegt de Franse professor Michel Lejoyeux (de naam! nvdr), psychiater en auteur van boeken over een psychisch welzijn en de weldaad van muziek.
De vijf beste nummers voor meer welzijn
Het is natuurlijk een gemiddelde top 5 van bekende liedjes op basis van een grootschalige internationale bevraging, maar iedereen heeft zijn nummers of muziekstukken die geassocieerd zijn met goede herinneringen of die je doen lachen of dansen. "Het meest doeltreffend voor je mentaal welzijn is meezingen met de nummers, dansen, lucht-drummen en er een feestje van maken", aldus dr. Lejoyeux.
- Don’t stop me now (Queen)
- Dancing Queen (Abba)
- Good Vibrations (Beach boys)
- Uptown Girl (Billie Joel)
- Eye of the tiger (Survivor)
